Servicios
Entrenamiento personal
Tu entrenador, tu plan y alguien pendiente de ti toda la semana.
Para quien quiere empezar con seguridad, retomar el entrenamiento después de un tiempo parado o dejar de improvisar en la sala. No existe un único camino: el tuyo depende de dónde estás ahora y a dónde quieres llegar, y eso es justo lo que diseñamos contigo.
Cómo se organiza
Fitz Essential
Para quien prioriza su salud, quiere recuperar la constancia y avanzar sin prisa pero sin pausa. Aquí el objetivo es que el hábito se quede, no que dure un mes.
- 4 sesiones individuales de 45 minutos al mes
- 4 sesiones en grupo al mes
Fitz Performance
Para quien ya tiene el hábito y ahora persigue un objetivo concreto: más fuerza, un reto deportivo o un rendimiento que quiere afinar con precisión.
- 6 sesiones individuales de 45 minutos al mes
- 6 sesiones en grupo al mes
Qué incluye siempre
- Empezamos con una valoración real de cómo estás, no con una plantilla: tu entrenador diseña el plan según tu nivel, tu objetivo y el momento en el que te encuentras.
- Tu evolución se revisa cada semana, no solo dentro de la sesión, para saber qué está funcionando y qué hay que cambiar antes de que se convierta en un problema.
- Si llegas cansado, con molestias o con poco tiempo, la sesión se adapta a ti: aquí no se entrena porque toca, se entrena lo que necesitas ese día.
- Tienes contacto directo con tu entrenador fuera de la sesión, para resolver dudas o avisar de un cambio sin esperar a la semana que viene.
- Cada tres meses hacéis una Fitz Progress Review: os sentáis a mirar qué has conseguido, qué falta y hacia dónde vais ahora. El progreso se revisa, no se da por hecho.
Preguntas frecuentes
¿Por qué las sesiones son de 45 minutos?
Porque una sesión bien planificada de 45 minutos rinde más que una hora rellenando tiempo. Y porque nuestro trabajo no acaba cuando acaba la sesión: una sesión dura cuarenta y cinco minutos, nuestra responsabilidad dura toda la semana.
¿Cómo sé si necesito Essential o Performance?
No es una cuestión de presupuesto, es una cuestión de momento. Si buscas salud, constancia y sentirte mejor, Essential es tu sitio. Si ya tienes el hábito y persigues un objetivo concreto, Performance te da el volumen para llegar. Y si no lo tienes claro, te ayudamos a decidirlo en tu primera sesión, sin compromiso.
¿Cuánto cuesta?
Depende del servicio y del centro. Te lo contamos sin compromiso en la prueba gratuita, y con todo detalle antes de que decidas nada.