Método Fitz
Una sesión dura 45 minutos, nuestro compromiso contigo no descansa.
Casi nadie en este sector explica cómo trabaja. Nosotros preferimos contarlo, porque es exactamente lo que nos diferencia.
Cuatro cosas que hacemos siempre, con todo el mundo
- 01
Escuchamos
Antes de hablar de ejercicios hablamos de ti: qué has probado, qué te preocupa, cuánto tiempo tienes de verdad y qué te gustaría recuperar.
- 02
Valoramos
Miramos cómo te mueves, sin pruebas imposibles ni juicios. Solo para saber por dónde empezar sin hacerte daño.
- 03
Planificamos
Un plan pensado para ti, no una plantilla. Con criterio y basado en evidencia, no en modas.
- 04
Acompañamos
Seguimiento durante toda la semana. Ajustamos según cómo llegues, no según lo que tocaba en el papel.
Fitz Progress Review
Cada tres meses paramos y miramos atrás.
A los tres meses de entrenar con nosotros tienes una sesión distinta: una revisión completa con tu entrenador para ver qué ha cambiado, medirlo y decidir el siguiente paso. No es un extra ni una venta: forma parte del servicio.
- Evaluación completa de tu evolución
- Nuevas mediciones y valoración física
- Repaso de los objetivos alcanzados
- Actualización de tu planificación
- Objetivos del siguiente trimestre
¿Por qué 45 minutos y no una hora?
Porque una sesión bien planificada de cuarenta y cinco minutos rinde más que una hora rellenando tiempo. Y porque lo que de verdad marca la diferencia no pasa dentro de la sesión: pasa en los otros seis días.
Lo que no vamos a hacer
- · Prometerte resultados en un número de semanas.
- · Venderte algo que no necesitas.
- · Ponerte un entrenamiento estándar con tu nombre encima.
- · Hacerte sentir culpable por faltar una semana.